【環節解析】牙齒清潔步驟完整步驟、術後恢復與注意事項一次睇清

　　洗牙唔只係「整靚啲」，重點係清走牙石同牙菌膜，預防牙周病。以下一次過睇清牙齒清潔流程、術後恢復同注意事項，等你去到診所更有底。

　　牙齒清潔步驟

　　- 初診評估：牙醫會問病史、檢查牙肉、牙周袋，必要時照X光，了解牙石分佈同牙周病風險。

　　- 超聲波洗牙：用超聲波震走牙石、軟垢；深位或牙縫會配合手動刮治，減少殘留。

　　- 去漬拋光：以拋光膏或噴砂處理茶漬、煙漬，令表面更光滑，細菌唔易黏附。

　　- 牙縫清潔教學：用牙線或牙縫刷清理邊緣位，現場示範正確手法。

　　- 氟塗層（視乎需要）：加強琺瑯質防蛀力；塗氟後30分鐘內避免進食飲水。

　　術後恢復要點

　　- 輕微牙肉出血、痠軟同敏感屬常見，1至3日會好轉。可用溫鹽水漱口、改用軟毛牙刷同抗敏牙膏。

　　- 48小時內盡量少飲深色飲品（咖啡、茶、紅

　　酒）同食濃色醬汁，避免太熱太凍、太辣或太硬食物；暫避煙酒。

　　- 如醫生有開藥按指示服用；若流血持續超過48小時、腫痛加劇、口臭惡化或發燒，應即時覆診。

　　注意事項與貼士

　　- 預約前如實告知病史：心臟病、糖尿、孕期、抗凝血藥、心臟起搏器、人工關節等；有牙箍、植體需特別處理。

　　- 當日正常刷牙，食少少嘢先去，避免空肚；對聲音或敏感位可要求調低超聲波強度。

　　- 居家口腔護理：每日兩次，每次2分鐘，用含氟牙膏；每日用牙線或牙縫刷，必要時配合漱口水；牙刷約3個月更換。

　　- 頻率建議：一般每6個月洗牙一次；有牙周病或煙民可按牙醫建議3至4個月跟進。

　　- 迷思釋疑：洗牙唔會令牙齒鬆或牙縫變大，係拆走牙石後原本被掩蓋嘅空間「現形」；專業器械正確使用唔會傷琺瑯質。

　　持之以恆嘅牙齒清潔同定期檢查，先係香港人忙碌生活下守住口腔健康、預防牙周病嘅關鍵。